В этой статье мы расскажем Вам об основах теории привязанности (поскольку она имеет прямое отношение к этапу раннего развития ребенка), а также дадим вам несколько советов о том, как способствовать формированию надежной привязанности у ребенка.
Говоря простым языком, привязанность – это процесс, который начинает развиваться еще в младенчестве и укрепляется в первые годы жизни по мере того, как ребенок приобретает все больше когнитивных навыков и, например, когда у него появляется представление о постоянстве предметов и их свойств и понимание причины и следствия. Эта ранняя привязанность включает в себя модели поведения, чувства и мысли о самих себе, о других и о мире, с которым мы взаимодействуем. Это позволяет нам разобраться в том, как устроены отношения, и, следовательно, создает основу для всех взаимодействий в будущем.
Теория привязанности возникла в 1930 году, когда психиатр Рене Шпиц обнаружил, что маленькие дети нуждаются в общении и прикосновениях так же сильно, как и в питании, полноценном сне и уходе. Важность ранних отношений стала очевидной, когда люди осознали, что объективно дети не смогут развиваться, если их лишить отношений, построенных на любви к родителям.
Отношения, которые мы создаем в младенчестве и раннем детстве, будут определять, каким образом мы будем общаться с другими людьми, когда станем взрослыми. В 80-х годах британский психолог Джон Боулби опубликовал книгу о создании надежной основы для привязанности между родителями и детьми и, соответственно, для будущего развития. Из его исследований к нам пришло понятие «надежная привязанность», которое описывает такую модель отношений, когда ребенок понимает, что его эмоциональные потребности так или иначе будут удовлетворены. В книге "Raising a secure child" психологов Кента Хоффмана, Глена Купера и Берта Пауэлла из Университета Беркли, надежная привязанность описывается как «уверенность в себе и вера в мои, твои, наши хорошие качества» - то, что дети пронесут с собой по жизни.
Как Вы можете помочь своему ребенку развить надежную привязанность?
- Проводите время с ребенком, играйте с ним, глядя ему в глаза, касаясь его и делясь с ним своими чувствами.
- Играйте вместе, интересуйтесь тем, что любит Ваш ребенок, тренируйте взаимодействие «подача-возврат подачи».
- Познавайте его темперамент и свойства характера.
- Утешайте ребенка, когда ему сложно контролировать свои эмоции. Таким образом, Вы можете успокоить его и предложить ему способ обозначать свои чувства и справляться с ними.
- Заботьтесь о себе, высыпайтесь и правильно питайтесь, чтобы не быть раздраженными.
- Найдите стратегии, которые помогут Вам успокоиться в стрессовых ситуациях. Например, можно сделать несколько дыхательных упражнений, попросить кого-то о помощи или выйти на небольшую прогулку.
- Не беспокойтесь слишком сильно о том, чтобы быть идеальным родителем: лучше сконцентрируйтесь на том, чтобы быть хорошим родителем и искренне интересуйтесь развитием своего ребенка.
